Ντουντούκα
Ψηλά το κεφάλι...
ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ 90.1 FM

Κρίσεις πανικού vs Άγχος: Ποιές είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζονται (video)

Κρίσεις πανικού vs Άγχος: Ποιές είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζονται (video)
Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2022 - 20:48

Τους περισσότερους αν τους ρωτήσεις τί είναι κρίση πανικού δεν ξέρουν να το περιγράψουν.

Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού είναι έντονα και ενοχλητικά.

Τα συμπτώματα άγχους ποικίλουν σε ένταση από ήπια έως σοβαρά.

Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται ξαφνικά, ενώ τα συμπτώματα άγχους γίνονται σταδιακά πιο έντονα μέσα σε λίγα λεπτά ώρες ή ημέρες. Οι κρίσεις πανικού υποχωρούν μετά από λίγα λεπτά, ενώ τα συμπτώματα άγχους μπορούν να επικρατήσουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Υπάρχουν πολλές αίτιες που μπορούν να δημιουργήσουν τις κρίσεις πανικού ή το άγχους.

Όταν νιώθουμε να μουδιάζει το σώμα μας, να έχουμε ταχυκαρδία, εφίδρωση, ζάλη καλό είναι να έρθουμε σε επαφή με ένα γιατρό.

Ο πυρήνας μιας θεραπείας ξεκινάει από το πλάνο της. Τα μοντέλα θεραπείας είναι η φαρμακοθεραπεία, η ψυχοθεραπεία και να βάζουμε στόχο την ποιότητα ζωής.

Πηγή: megatv.com

Διαβάστε επίσης